☆彡 雲よ 風よ ☆ミ

ホテル・シーホーク “アンヘル”

今日は友人からありがたいお誘いを受け、ホテルでランチをする事になった
友人の息子さんがこのホテルに就職したので、ついでの時に尋ね、おやつの差し入れをしたら、
お返しに一万円の食事券が届いたらしい　（よほど嬉しかったのでしょうか）

『エ～、いいの？』　『そのかわり足が出たら手出しだよ』　『それはモチロン！』
と、話は即決まり、友人３人で出掛けた

シーホークは３５階に展望レストランがあり、眺望が素晴らしい
和食、中華、フレンチとあるが、今日はフレンチにした
メインの料理を選び、前菜とデザートはブュッフェスタイルになっている

最近はこのブュッフェスタイルは多いけれど、やはりホテルのは一味違います
特にデザートはとても美味しい

チャペルでは結婚式が行われており、綺麗な花嫁さんとすれ違って、こちらまで幸せ気分
どうも御ご馳走さまでした<(_ _)>

本日のランチ

なすのカレー　りんごサラダ　コーンスープ　　温泉卵　（カレーは夕食の残り）

スープは缶詰のコーンを牛乳でのばしたもの
サラダは先日の青森産のもの
卵はホイルに包んで、保温力の高い容器に入れ、熱湯を注いで放って置くだけ

休みの日のランチは、朝昼兼用のブランチ
残り物を利用して簡単に済ませる
典型的な主婦の昼ごはん


ただしデザートは、けっこうリッチ　(*^^)v
一流品を安く買えるのが得点なので、レストランにも負けてない？

だから駄目なんですよね～
誘惑に弱くて・・・

華都飯店 シャトーハンテン

聘珍樓（へいちんろう）と並ぶ福岡の高級中華料理店です
聘珍樓は中州ゲイツビル１１Fに引っ越しましたが、ここは新天町DADAビル７Fで便利な場所にあります
コースは５０００円～２００００円くらいですが、ランチは１０５０円からあり、意外とお手頃価格です

友人と三人でふらりと入りました
南瓜湯（カボチャのスープ）１２６０円（２～３人前）
海鮮炒飯（あんかけ炒飯）　１３６０円　
絶品でした　お勧めです

美味しいもので ストレス解消

今日は娘と孫とランチに出かけた

場所は春日クローバープラザ近く
和食のお店　“桃佳亭”

ランチがお手ごろ価格でお勧め
これは12００円で　デザート付き

別に予約も要らないし、
空きがあれば個室も利用できる
個室料金は無料

最近、娘も私も何となく
“お疲れ気味”

フルタイムで働きながら家事労働
子供の世話は、とても大変

労う気持ちで、休みが重なったら
ランチに行って、ストレス解消

こんな事でも楽しいから
女性は幸せ

※写真はクリックで大きくなります

栄養のバランス

ちょうど一週間ランチの記録をとってみたけど、
こうしてみると何ですね
あんまりバランスが良いとは言い難いです

緑黄色野菜足りない
根菜類も不足

心掛けてはいるけど、
バランスの良い食事って結構難しいものです
特に外食では、、、

でも記録を取ると、何が不足か分かって良いかもしれません

お弁当

チキン南蛮
ウインナー
卵焼き
トマトとツナのサラダ

今日はお弁当でした
やっぱりお弁当がいいですね
何も考えなくていいし
並ばなくていいし

出来るだけ作りたいけど、
なかなかね、、、

ブランチ

ひじきのおにぎり
胡瓜とトマトとカニのサラダ
小鰯の佃煮、昆布豆、卵焼き
豆腐となめこのお味噌汁

今日はお休みです
殆ど朝食と兼用のランチです
家にいる時はよくおにぎりを作ります

午後から馬出教室です
動画を習っています

庭の花や孫の写真、素敵な動画で残せたらいいな

オムライス

オムライス
キャベツのサラダ
白菜のお味噌汁

今日は出張でした
ファッションショーのお手伝い
佐賀玉屋の社員食堂

オムライスは大好き
何となく郷愁を感じて、
メニューにあるとつい注文して
しまいます

子供の頃の“おごちそう”でした

蓮根のはさみ揚げ

蓮根のはさみ揚げ
マカロニサラダ添え
大根、人参、胡瓜の浅漬け
豆腐と油揚げのお味噌汁

ランチの時間が早かった為、
完食出来ず

イカ天おろし蕎麦

イカ天おろしそば
赤米のおにぎり
オレンジ

お気に入りのそば屋さん
かって勤務先が近かった頃は
毎日のように通った
段々と口コミで広がり、
現在お昼時は行列が出来るほど

特に女性に人気、、、
野菜をふんだんに使ったメニューは
どれも美味しい

フルーツが必ずサービスで付いている
これは麺類を食べた時、同時にビタミンが補給されれば麺類に含まれる主栄養素が
効率よく身体に働くからだそう